Pro začínající

"Base Camp"

 

Chceš být členem a trénovat v CrossFit Hradec Králové?

 

Base Camp je tvůj startovní blok, zapiš se hned ve spodní části stránky.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Nábor nováčků "Base Camp" probíhá každý měsíc, vypisujeme i intenzivní víkendový kurz.

Zapiš se přes registrační formuláři níže. 

První měsíc tě připravíme pro naše skupinové tréninky.
Seznámíme tě se 
základy našeho tréninku. Probereme správné dýchání, nastavení těla, pohybové vzory, ... 

Protože trénink u nás je v první řadě pro zdraví.

Potom tě postupně začleníme do našich skupinových tréninků.

            

Očekávej:

- trénink v malé uzavřené skupině 

- vstupní a výstupní kondiční test, aneb co dokážeš za 8 tréninků.

- revizi a učení správných pohybových vzorců, dýchání, nastavení a držení těla 

- informace "jak to chodí v CFHK", tréninkové filozofie a pravidla tělocvičny

- probereme základy správné výživy 

- dobrovolné domácí úkoly pro lepší pokroky 

 

Neočekávej:

- "zázraky"

- že po Base Campu "to budeš umět" (každý další trénink, tě posune zase o kousek dál)

 

 

                  

ZAPIŠ SE HNED - potvrdíme do 3 dnů

 

pokud máš jakýkoli dotaz, piš na info@crossfithradeckralove.com

 

 

                                                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          

 

"Ahoj Marťas,

 

Bohužel jsem už nezvládnul přijít na čtvrteční trénink a přišel i o poslední týden. Chtěl jsem ti poděkovat za skvěle připravený a vedený base camp…naučil jsem se hodně nového (mnohem víc, než jsem čekal). Uvidím jak to půjde, s tréninkem plánuji pokračovat a až se vrátím do Čech, pokusím se zastavit do DF.

 

Myslím, že děláš skvělou práci - jen tak dál!

 

Hodně úspěchů přeje,

Martin D."

 
 
 
 
 
souhlasím