TRÉNINK / ROZVRH

Trénink v CrossFit Hradec Králové

 

 Zvedat, tahat, běhat, skákat, tlačit, nosit, házet, šplhat... to jsou pohyby pro náš trénink.

 

Trénujeme sílu, vytrvalost, rychlost, výdrž, obratnost, flexibilitu, zručnost, výbušnost, stabilitu, přesnost.

Konzistentně pracujeme na lepší tělesné i fyzické kondici. Učíme, trénujeme, vzděláváme 

 

"Správný a bezpečný pohyb je u nás vždy na prvním místě"

Zajímá tě pravidelný trénink pro tvůj lepší život?

Chceš trénovat pod stálým dohledem zkušených trenérů?

Napiš nám své dotazy ZDE. 

 

CrossFit - máme dlouhodobý komplexně složený tréninkový plán.

               - pracujeme na správných pohybových vzorech

               - budujeme sílu, vytrvalost, rychlost, výdrž, koordinaci, ... "lepší kondici"

               - každý trénink je připraven pro rozdílné úrovně zdatnosti a dovednosti   

 

Base Camp - vstupní kurz, bez kterého u nás nemůžeš trénovat

               - ukážeme ti základy, dáme návody jak zlepšit pohybové "problémy", proberem stravu, ...

               - více zde

Semináře a specializované tréninky - ačkoli na tréninku věnujeme vždy pozornost správné technice, víme, že to nestačí a pro každého "pilného" sportovce vypisujeme semináře či specificky zaměřené tréninky (vzpírání, ...), které jsou pro členy CFHK vždy zdarma.