TRÉNINK / ROZVRH

Trénink v CrossFit Hradec Králové

 

 Zvedat, tahat, běhat, skákat, tlačit, nosit, házet, šplhat... to jsou pohyby pro náš trénink.

 

Trénujeme sílu, vytrvalost, rychlost, výdrž, obratnost, flexibilitu, zručnost, výbušnost, stabilitu, přesnost.

Konzistentně pracujeme na lepší tělesné i fyzické kondici. Učíme, trénujeme, vzděláváme 

 

"Správný a bezpečný pohyb je u nás vždy na prvním místě"

Zajímá tě pravidelný trénink pro tvůj lepší život?

Chceš trénovat pod stálým dohledem zkušených trenérů?

Napiš nám své dotazy ZDE. 

 

CrossFit - máme dlouhodobý komplexně složený tréninkový plán.

               - pracujeme na správných pohybových vzorech

               - budujeme sílu, vytrvalost, rychlost, výdrž, koordinaci, ... "lepší kondici"

               - každý trénink je připraven pro rozdílné úrovně zdatnosti a dovednosti   

               - "NO BARBELL" = varianta tréninku bez použití velké činky při dynamických pohybech (olympijské vzpírání)


Base Camp - vstupní kurz, bez kterého u nás nemůžeš trénovat

               - ukážeme ti základy, dáme návody jak zlepšit pohybové "problémy", proberem stravu, ...

               - více zde


Semináře a specializované tréninky - ačkoli na tréninku věnujeme vždy pozornost správné technice, víme, že to nestačí a pro každého "pilného" sportovce vypisujeme semináře či specificky zaměřené tréninky (vzpírání, ...), které jsou pro členy CFHK vždy zdarma.

Tento web používá soubory cookies. Jelikož se věnujeme našim členům, nevíme ani jak to funguje, natož co s tím dělat nebo jak to případně zneužít. Cookies jsou pro nás sušenky v angličtině .-) Takže se neboj souhlasu.

Přijmout